हमीरपुर आईटीआई में जिला स्तरीय विश्व हृदय दिवस कार्यक्रम का आयोजन

                                                        स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का दिया संदेश

हमीरपुर,ब्यूरो रिपोर्ट 

मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ प्रवीण चौधरी जी के निर्देशानुसार जिला स्तरीय विश्व ह्रदय दिवस औद्योगिक प्रशिक्षण संस्थान हमीरपुर में मनाया गया इस मौके पर जन शिक्षा एवं सूचना अधिकारी बीरबल वर्मा ने उपस्थित प्रतिभागियों को सम्बोधित करते हुए कहा कि यह दिवस 29 सितंबर को प्रतिवर्ष मनाया जाता है यह दिन लोगों को दिल की बीमारियों के ख़तरे और उन्हें रोकने के आसान तरीकों के बारे में जागरूक करने के लिए समर्पित है इस दिवस की शुरुआत वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन ने शुरू की थी।

 कुल मौतों में 63% मृत्यु का कारण असंक्रामक रोग है जिनमें ह्रदय धमनीय संबंधित बीमारियों की भागीदारी 27% है  तो ये बडी संख्या में हैं। हृदय पूरे शरीर को रक्त पंप करता है आदमी जीवित रहे इसलिए बिना रुके कार्य करता है।दिल की सेहत हमारे पूरे शरीर के लिए सबसे जरूरी है अगर दिल सही से काम करे तो जिंदगी भी स्वस्थ और लंबी रहती हैं लेकिन आज भागदौड़, तनाव, अनहेल्दी खाना और कम एक्सरसाइज की वजह से हृदय रोग तेजी से बढ़ रहे हैं और हम अच्छी आदतें अपनाकर खतरे टाल सकते हैं। पहले हार्ट डिजीज उम्रदराज लोगों को होती थी पर आज युवा भी प्रभावित है पर जागरूकता बचाव की पहली सीढ़ी है। 

इस दिवस 2025 का थीम है कि डोंट मिस ए बीट (Don't miss a beat) इसका अर्थ है कि दिल की हर धड़कन अहम् है,समय पर चेक अप और स्वस्थ आदतें हमें लंबी उम्र और बेहतर जीवन दे सकती है  और हमे दिल की सेहत सुधारने के लिए रोजाना एक्सरसाइज ब्रिस्क वॉक साइकलिंग योग करना चाहिए, संतुलित आहार का सेवन फल सब्जियां होल ग्रेंज लो फैट डेयरी प्रयोग करना चाहिए, धुम्रपान अल्कोहल का सेवन नहीं करना चाहिए,शुगर और नमक नियंत्रण करना चाहिए,अपना वजन नियंत्रित करना चाहिए,तनाव कम करना चाहिए,नींद पूरी लेनी चाहिए, नियमित जांचें शुगर बीपी ट्राइग्लिसराइड एलडीएल एचडीएल कराये,रूटीन मानिटरिग और डाक्टर की सलाह अनुसार हम हृदय रोगो से अपने आप को बचा सकते है। इसके साथ ही स्वस्थ नारी सशकत परिवार व अनीमिया जांच भी की गई व एचआईवी के बारे में भी जानकारी दी इस मौके पर औद्योगिक प्रशिक्षण संस्थान के प्रधानाचार्य श्री सुभाष शर्मा जी  ने भी अपने विचार रखे इस मौके पर आईसीटीसी काउंसलर रितु शर्मा एनजीओ से रजनी, श्रेष्ठा और ट्रेनर गीतु खन्ना सहित 180 प्रतिभागियों और सटाफ ने भाग लिया।